あなたは自分が変われると思っていますか、それとも変わることなんて無理と思っていますか。
あなたは、「自分を変えたい、変わりたい、何かに挑戦したい」といったとき、あなたの思い込みで人生が大きく変わるということをご存知でしょうか。
こちらでは、これからのあなたの人生を大きく変える「思い込み」についてお話しします。
人生を大きく変える2つの思い込み
人の思い込みには、大きく分けて二つあって、このどちらを強く持っているかで人生が大きく変わると言われてるんですね。
その思い込みというのは、
- 固定思考
- 成長思考
の2つがあります。
早速この2つの思い込みについて、それぞれ見ていきましょう。
固定思考とは
固定思考というのは生まれつきのその人の能力、知能、性格、気質っといったものが一生変わらない、といった思い込みです。
例えば、優れてる人はもともと優れてて、何か成し遂げてる人を見たらあの人だからできてる。だから自分には無理だ、などといった思い込みです。
成長思考とは
成長思考というのは、固定思考とは逆に、自分の経験や努力次第で能力、知能、性格など、成長させることができる、変化させることができる、といった思考になります。
固定思考と成長思考の考え方の大きな違い
固定思考でいると、自分は一生変わることができないわけです。そのため、そんな自分を正当化するために、自分の欠点を隠そうとしたり、周りからよく見られようとしたりといった行動をとる傾向があります。
逆に、成長思考の人は、自分もいずれはできるようになると考えるので、たとえ失敗したとしても、それをステップにまた次へ進むことができるんです。
例えば上司から仕事でミスして怒られたとします。
固定思考の人であれば、「やっぱり自分は駄目だ」「なんて才能がないんだ」なんていうふうに落ち込みやすいです。
成長思考の人は上司に怒られたら、どこが悪かったのか、どうすればうまくいくのか、そう考えて自分がうまくいくように、次はミスをしないように前向きに捉えることができるんですね。
このふたつのタイプ、こうした大きな違いがありますが、あなたはどちらのタイプでしょうか。
ちょっと偉そうに質問していますが、私自身、固定志向で生きていました。
誰かに怒られたら「やっぱり自分には無理なんだ」、「あの人はできてすごいよな」なんて、自分がダメと思い込み、他人を羨むような人でした。
でも、よくよく過去を振り返ってみたら、自転車だって最初乗れなかったのに転びながらも何回も練習して乗れるようになった経験もあり、こうやって今心理カウンセラーとして働かせていただいてるのも、自分なりの努力あってこそなんです。
もちろん生まれたときから、自転車に乗れたり、心理カウンセリングができたわけではありません。
あなたの仕事なんかでも同じだと思いますが、もともとできないことを、先輩に教えてもらって、自分もできるようになったでしょう。
それも確実に成長しているということですよね。
人は誰でも成長できる
私は以前コールセンターで働いていましたが、最初の頃の営業成績がよくありませんでした。
最初の1ヶ月で6件のアポイントを取らなかったら、再研修だと上司から言われていたのですが、私の結果は4件で、再研修となってしまいました。
その次には、営業成績を伸ばすための新人だけのイベントというのがありました。
そのイベントには優勝など賞もあって、優勝するためには、一ヶ月半で30件のアポを取る必要があると言われていました。
最初の一ヶ月で4本しか取れてないのに、次の1ヶ月半30アポで優勝というのを聞き、私はもちろん自分の優勝なんて、絶望的だと思っていました。
ところが、そこで優勝、または良い成績を残さないと部署を異動させられてしまう、という話しも聞こえてきました。私は異動したくなくて、藁にもすがる思いで、「自分だってやればできる」という成長志向で、自分を信じることにしたんです。
それまで私は固定思考でしたが、「努力を積み重ねていけば、自分にもちゃんとできるようになる」と思うように意識を切り替えたのです。
アポイントを取るための電話をしても全く取れない日が続いた時もありました。ですが、自分を信じて諦めずに電話を掛け続けていたら、結果的に40件のアポイントをとることができ、イベントでも入賞することができました。
この時、私が何か特別なことをしたのか、そう言われると、何もしていません。ただ、成長志向で、自分はできると、そう信じていただけなんです。
少しずつ上達する
これまで、あなたも努力と積み重ねたり、経験を積むことでうまくできるようになったこと、成長したことってあると思います。
いやいや、そんなことはない、やっぱりできないものはできないよ、という方は、私のYouTubeを古い順に見てみてください。
正直、ちょっと恥ずかしいので見て欲しくはないのですが、最初の頃の動画では、緊張していてものすごく顔の表情が硬いですし、いかにも読んでる感満載でぎこちなかったのがわかります。
そんな私でも、動画をいくつも作成していくうちに、少なくとも前よりは上達してると感じることができます。そして、まだまだこれからも上達すると思い込んでいます。
あなたも経験や努力を重ねていけば、きっとできるようになり、上達していきます。
固定思考と成長思考 あなたはどちらも持っている
固定思考の方でも、本当は「やればできる」ということを知っているはずです。
実はこの固定思考と成長思考って、誰でも両方持っていて、場面によって使い分けているのです。
例えば今、固定思考で「自分には無理」と思ってる人も、例えば友達とゲームやスポーツなどで、1回負けたら、「もう俺は無理だ」と諦めるでしょうか。
きっと諦めないですよね。
負けたら悔しくて、勝てるようになりたいとがんばって練習して、もう1回やろう、もう一回！って時間が許す限り何度でもチャレンジしたりしませんか。
私たちはこのように無意識で、固定思考と成長思考を使い分けているんですよ。
何故かというと、固定思考でいれば、言い訳がつくのです。あの人にはできるけど、自分はこういう人間だから無理とか、そんな風に言い訳できるわけです。
成長思考であれば、自分の実力を思い知らされることもあります。いろいろチャレンジしても、できない自分がいる。それを受け入れるのは辛いかもしれませんが、それを受け入れてこそ成長があるのです。
あなたも過去の成功体験を思い返してみてください。今実際にあなたがができてることだって、もともとはできなかったのではないでしょうか。自分なりに努力や経験をして、それでできるようになっていますよね。
成長思考で挑戦すれば、きっとあなたもできるようになります。
まとめ
人というのは、しなやかに変化していく生き物です。だからこそ、固定思考より、成長志向で前に進んでいきましょう。
- 自分には能力がない
- スキルがない
- 会社員で働くしかない
- 自分は好きなことを仕事にできない
- なりたい自分になれない
あなたがもしこんな風に思ってるのであれば、ひとまず私に連絡をいただければ、成長思考になるために、どうすればいいのか、レクチャーさせていただきます。気軽に相談してみてください。
朝9時に出社して、夕方6時まで会社員として一生懸命働けている、そういう努力ができるあなたなら、その努力を、自分の好きなことを仕事にするための努力に変えればいいのです。
固定思考で、自分には無理だと最初から諦めるのではなく、成長思考で、自分も努力すればできるようになると、考えれば、必ずなりたい自分になることができます。
思い込みを変えること自体は、そんなに難しくありません。
この思考を自分のものにするためにも、動画も合わせて何度でも繰り返し見てください。きっとあなたが変わるために役立ちます。
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