【感情をコントロールする方法】感情に影響を与える物を知っておこう
怒り、不安、落ち込みなど、あなたは自分自身のそういったマイナスの感情をコントロー
怒り、不安、落ち込みなど、あなたは自分自身のそういったマイナスの感情をコントロー
あなたは悩んでいますか。誰しも生きていたら、悩むことはあると思います。悩みがある
あなたは、「めんどくさい」という気持ちに負けて、何かを先延ばしにしたり、結局やら
あなたは、これまでの一週間に、何度自分を褒めましたか? 「いや、自分で自分を褒め
あなたは自分を大切にしていますか。必要以上に自分自身を責めたりしていませんか。
「現状から抜け出したい」、「なりたい自分になりたい」こう思っても、なかなか実践で